DECO DE CRACIUN
2 participanți
Pagina 1 din 1
DECO DE CRACIUN
Deco: masa de Craciun
Zoom
Nu stiu voi cum sunteti, dar eu si familia mea acordam o atentie sporita mesei de Craciun. Si aici ma refer si la bucatele pe care le punem pe masa, dar si la felul in care o decoram. M-am gandit sa te ajut in acest an si am gasit 12 feluri in care poti aranja masa de Craciun.
1. Culori calde
Alege pentru camera in care servesti festinul culinar si pentru masa de Craciun culori cat mai calde, care te vor ajuta sa creezi o atmosfera primitoare de sarbatoare. Poti conta pe auriu, galben, portocaliu, rosu, maro sau alte tonuri naturale
2. Atentie la detalii
Fii atenta la detalii: la felul in care aranjezi farfuriile, la servetele, la obiectele de decor pentru masa, la modul in care aranjezi tacamurile s.a.m.d. Incearca sa o faci intr-un mod cat mai original.
3. Bufet
Daca anul acesta te-ai gandit sa organizezi o masa de tip bufet suedez, amenajeaza un colt pe care sa asezi toate farfuriile, cateva decoratiuni (lumanari, crengi de brad, globuri, conuri de brad etc.) si neaparat sampania!
4. Rosu, rosu, rosu
Daca te-ai gandit sa alegi o culoare ca tema pentru masa de Craciun, poti conta oricand pe rosu.
5. Piese centrale
Alege o piesa centrala pentru masa ta. Recomandarile noastre? Un aranjament floral, un sfesnic cu lumanari, globuri sau o coronita de brad.
6. Scaune
Nu uita nici de scaune! Le poti decora si pe ele foarte usor. Cum? Leaga o funda rosie in partea superioara pe care o poti decora cu un con de brad sau un glob
7. Accesorii cu tematica
Poti alege pentru masa de Craciun accesorii special create pentru aceasta perioada a anului. Sigur gasesti in luan decembrie la magazine servetele cu motive de Craciun, vesela sau diferite accesorii pentru masa (o solnita, lumanari etc.).
8. Crengi de brad
Daca esti de parere ca un brad nu este de ajuns, poti sa-ti decorezi casa si masa de Craciun cu cateva crengute de brad.
9. Fara limite
Lasa-ti imaginatia sa-ti zboare atunci cand alegi vesela pentru masa sau tacamurile
10. Cadouri pentru invitati
Ti-ai invitat toti pritenii si toata familia la masa? Inseamna ca ai pregatit un mic cadou pentru fiecare. Aseaza-l pe fiecare pe locul pe care urmeaza sa stea fiecare invitat. Primirea o sa fie si mai frumoasa!
Zoom
Nu stiu voi cum sunteti, dar eu si familia mea acordam o atentie sporita mesei de Craciun. Si aici ma refer si la bucatele pe care le punem pe masa, dar si la felul in care o decoram. M-am gandit sa te ajut in acest an si am gasit 12 feluri in care poti aranja masa de Craciun.
1. Culori calde
Alege pentru camera in care servesti festinul culinar si pentru masa de Craciun culori cat mai calde, care te vor ajuta sa creezi o atmosfera primitoare de sarbatoare. Poti conta pe auriu, galben, portocaliu, rosu, maro sau alte tonuri naturale
2. Atentie la detalii
Fii atenta la detalii: la felul in care aranjezi farfuriile, la servetele, la obiectele de decor pentru masa, la modul in care aranjezi tacamurile s.a.m.d. Incearca sa o faci intr-un mod cat mai original.
3. Bufet
Daca anul acesta te-ai gandit sa organizezi o masa de tip bufet suedez, amenajeaza un colt pe care sa asezi toate farfuriile, cateva decoratiuni (lumanari, crengi de brad, globuri, conuri de brad etc.) si neaparat sampania!
4. Rosu, rosu, rosu
Daca te-ai gandit sa alegi o culoare ca tema pentru masa de Craciun, poti conta oricand pe rosu.
5. Piese centrale
Alege o piesa centrala pentru masa ta. Recomandarile noastre? Un aranjament floral, un sfesnic cu lumanari, globuri sau o coronita de brad.
6. Scaune
Nu uita nici de scaune! Le poti decora si pe ele foarte usor. Cum? Leaga o funda rosie in partea superioara pe care o poti decora cu un con de brad sau un glob
7. Accesorii cu tematica
Poti alege pentru masa de Craciun accesorii special create pentru aceasta perioada a anului. Sigur gasesti in luan decembrie la magazine servetele cu motive de Craciun, vesela sau diferite accesorii pentru masa (o solnita, lumanari etc.).
8. Crengi de brad
Daca esti de parere ca un brad nu este de ajuns, poti sa-ti decorezi casa si masa de Craciun cu cateva crengute de brad.
9. Fara limite
Lasa-ti imaginatia sa-ti zboare atunci cand alegi vesela pentru masa sau tacamurile
10. Cadouri pentru invitati
Ti-ai invitat toti pritenii si toata familia la masa? Inseamna ca ai pregatit un mic cadou pentru fiecare. Aseaza-l pe fiecare pe locul pe care urmeaza sa stea fiecare invitat. Primirea o sa fie si mai frumoasa!
Re: DECO DE CRACIUN
Redecoreaza de Craciun
Zoom
Stai linistita! Nu te pune nimeni sa scoti bidineaua si cutia cu vopsea. Iti propunem 8 lucruri simple prin care iti poti transforma casa intr-una frumoasa, calduroasa si decorata cum se cuvine! Iata ce nu trebuie sa lipseasca de pe lista ta de shopping:
Bradul
Coronita
Neaparat asezata pe usa. Cand am inceput acum cativa ani sa fac acest lucru, am crezut ca o sa fie furata in primele 5 minute. Nu s-a intamplat niciodata!
Lumanari
O atmosfera calda se poate obtine cel mai usor cu ajutorul unor lumanari. Alege modele verzi, rosii si argintii.
Perne
Nimic nu se compara cu o canapea confortabila, un ceai si o discutie in familie. Redecoreaza canapeaua cu cateva perne de sezon. Alege una rosie, una verde, una cu stelute sau alte modele pe care le gasesti in toate hipermarket-urile si magazinele de profil.
Cadouri sub brad
Si pline, si goale (ca sa ramana totusi ceva sub brad dupa ce toata lumea si-a deschis cadoul primit). Se ia una bucata cutie, o coala cu motive de iarna si o panglica. Pentru familia mea, momentul in care impachetam cadourile este deja o traditie.
Portocale
Inca de cand eram copil, sub bradul meu au existat intotdeauna portocale. Combinatia de verde/portocaliu arata senzational. In plus, mirosul care invaluie toata casa este unul de poveste.
Cani
Vinul fiert cu scortiosara si ceaiul fierbinte necesita cani speciale. Putin rasfat nu strica in aceasta perioada
Decoratiuni speciale
Ps: nu uita de vasc si de Craciunita!
Zoom
Stai linistita! Nu te pune nimeni sa scoti bidineaua si cutia cu vopsea. Iti propunem 8 lucruri simple prin care iti poti transforma casa intr-una frumoasa, calduroasa si decorata cum se cuvine! Iata ce nu trebuie sa lipseasca de pe lista ta de shopping:
Bradul
Coronita
Neaparat asezata pe usa. Cand am inceput acum cativa ani sa fac acest lucru, am crezut ca o sa fie furata in primele 5 minute. Nu s-a intamplat niciodata!
Lumanari
O atmosfera calda se poate obtine cel mai usor cu ajutorul unor lumanari. Alege modele verzi, rosii si argintii.
Perne
Nimic nu se compara cu o canapea confortabila, un ceai si o discutie in familie. Redecoreaza canapeaua cu cateva perne de sezon. Alege una rosie, una verde, una cu stelute sau alte modele pe care le gasesti in toate hipermarket-urile si magazinele de profil.
Cadouri sub brad
Si pline, si goale (ca sa ramana totusi ceva sub brad dupa ce toata lumea si-a deschis cadoul primit). Se ia una bucata cutie, o coala cu motive de iarna si o panglica. Pentru familia mea, momentul in care impachetam cadourile este deja o traditie.
Portocale
Inca de cand eram copil, sub bradul meu au existat intotdeauna portocale. Combinatia de verde/portocaliu arata senzational. In plus, mirosul care invaluie toata casa este unul de poveste.
Cani
Vinul fiert cu scortiosara si ceaiul fierbinte necesita cani speciale. Putin rasfat nu strica in aceasta perioada
Decoratiuni speciale
Ps: nu uita de vasc si de Craciunita!
Re: DECO DE CRACIUN
Oh, brad frumos... si artificial
Zoom
Ati auzit de frumosul obicei al impodobitului ficusului sau schelei de metal? Nu? Eh, dragii mosului, atunci nu ati intrat inca in epoca moderna si ecologica. Pentru a scuti padurile patriei de o taiere iresponsabila si neintemeiata, mai bine ne orientam spre brazii trendy, decat spre traditie.
Eu m-am decis, anul acesta vreau un bradut din crini. O sa il vedeti si voi in galerie, este absolut superb.
Chiar daca la prima vedere vi se pare ca nu e chiar ceea ce va doreati, ar fi mai bine sa mai analizati oferta. Aveti brazi din flori, brazi din plastic, din cadouri si cristal, ba chiar si brazi conectati la laptop prin usb. De ce sa taiem un amarat de bradut sau sa il plantam intr-un ghiveci, cand ne putem multumi cu decoratiuni minunate si ramuri de brad (asa, ca sa miroasa a Craciun).
Urmariti galeria si decideti! Asa veti fi si eco si cool!
1. Bradut din trandafiri
2. Bradut din structura metalica
3. Bradut din cristale Swarovsky
4. Bradut din flori de Craciun
5. Bradut din fier forjat alb
6. Bradut din cadouri
7. Bradut din plastic
8. Bradut din diamante (bradul de la Tiffany)
9. Bradut magic (creste si se decoreaza singur)
[b]10. Bradut din crini (I love it! Love it!)
11. Bradut din structura metalica
12. Bradut cu USB
[/b]
Zoom
Ati auzit de frumosul obicei al impodobitului ficusului sau schelei de metal? Nu? Eh, dragii mosului, atunci nu ati intrat inca in epoca moderna si ecologica. Pentru a scuti padurile patriei de o taiere iresponsabila si neintemeiata, mai bine ne orientam spre brazii trendy, decat spre traditie.
Eu m-am decis, anul acesta vreau un bradut din crini. O sa il vedeti si voi in galerie, este absolut superb.
Chiar daca la prima vedere vi se pare ca nu e chiar ceea ce va doreati, ar fi mai bine sa mai analizati oferta. Aveti brazi din flori, brazi din plastic, din cadouri si cristal, ba chiar si brazi conectati la laptop prin usb. De ce sa taiem un amarat de bradut sau sa il plantam intr-un ghiveci, cand ne putem multumi cu decoratiuni minunate si ramuri de brad (asa, ca sa miroasa a Craciun).
Urmariti galeria si decideti! Asa veti fi si eco si cool!
1. Bradut din trandafiri
2. Bradut din structura metalica
3. Bradut din cristale Swarovsky
4. Bradut din flori de Craciun
5. Bradut din fier forjat alb
6. Bradut din cadouri
7. Bradut din plastic
8. Bradut din diamante (bradul de la Tiffany)
9. Bradut magic (creste si se decoreaza singur)
[b]10. Bradut din crini (I love it! Love it!)
11. Bradut din structura metalica
12. Bradut cu USB
[/b]
Re: DECO DE CRACIUN
6 idei pentru un Craciun cu stil
Zoom
Inca nu ti-ai da seama de ce Craciunul la restaurant e cu totul altfel decat cel petrecut in familie? Atunci iti spun eu! Totul sta in detalii si optiuni cromatice. Ca sa te bucuri si tu de luxul si eleganta restaurantelor, ti-am pregatit 6 idei perfecte!
1. Flori - nu da inapoi de la decoratiile florale!
Vei spune ca te vor costa mult si isi vor pierde din farmec foarte repede. Ai dreptate... insa o data e Craciunul!
2. Decoruri elegante - cheia succesului
Stii unde tine bunica ta argintaria? Atunci da fuga si scoate-o la lustruit. Aranjeaza masa in detaliu pentru a te bucura de o cina de vis.
3. Alba ca zapada - inchirata cu ora
Secretul meselor fesive sta in modul in care acestea sunt decorate. Pentru un plus de eleganta poti inchiria huse de mese si scaune, vor face toti bani.
4. Colorata - de Craciun e gata
Daca nu ai buget astronomic, te poti rezuma la o fata de masa alba si la tonuri calde. Alege scaune de lemn si foloseste culori calde: maro, portocaliu, galben.
5. Un gust de 5 stele
Preparatele traditionale sunt simbolul Craciunului, insa nimeni nu se va plange daca va fi delectat cu un preparat desavarsit, dar mai putin traditional.
6. Un gust de 5 stele - reloaded
Daca nu stii ce preparat sa alegi, atunci opteaza pentru ingrediente pe care toti le tolereaza (carne de vita/porc, ciuperci, cascaval) si evita fructele de mare sau alimentele exotice
Zoom
Inca nu ti-ai da seama de ce Craciunul la restaurant e cu totul altfel decat cel petrecut in familie? Atunci iti spun eu! Totul sta in detalii si optiuni cromatice. Ca sa te bucuri si tu de luxul si eleganta restaurantelor, ti-am pregatit 6 idei perfecte!
1. Flori - nu da inapoi de la decoratiile florale!
Vei spune ca te vor costa mult si isi vor pierde din farmec foarte repede. Ai dreptate... insa o data e Craciunul!
2. Decoruri elegante - cheia succesului
Stii unde tine bunica ta argintaria? Atunci da fuga si scoate-o la lustruit. Aranjeaza masa in detaliu pentru a te bucura de o cina de vis.
3. Alba ca zapada - inchirata cu ora
Secretul meselor fesive sta in modul in care acestea sunt decorate. Pentru un plus de eleganta poti inchiria huse de mese si scaune, vor face toti bani.
4. Colorata - de Craciun e gata
Daca nu ai buget astronomic, te poti rezuma la o fata de masa alba si la tonuri calde. Alege scaune de lemn si foloseste culori calde: maro, portocaliu, galben.
5. Un gust de 5 stele
Preparatele traditionale sunt simbolul Craciunului, insa nimeni nu se va plange daca va fi delectat cu un preparat desavarsit, dar mai putin traditional.
6. Un gust de 5 stele - reloaded
Daca nu stii ce preparat sa alegi, atunci opteaza pentru ingrediente pe care toti le tolereaza (carne de vita/porc, ciuperci, cascaval) si evita fructele de mare sau alimentele exotice
Re: DECO DE CRACIUN
Ghidul cadourilor de Craciun
Zoom
Conform deja cunoscutei replici "Cat e halatu? Dicolo era mai ieftin!" - a inceput goana si nebunia cumparaturilor de Craciun. Ce-i cumpar mamei, dar prietenului si sa nu uit de cea mai buna prietena! Daca vrei sa nu ai un atac de panica in seara de Ajun in fata unei vitrine din centrul oarsului (esti in fata magazinului pentru ca tocmai s-a inchis, ti-a luat cam mult sa te decizi daca sa cumperi sosetele verzi sau cravata mov), mai bine asculti de sfatul nostru si alegi ceva pentru fiecare din lista de mai jos:
Pentru tine
Stim cat de greu e sa alergi dupa cadouri, asa ca mai bine te binedispui de la inceput si debutezi cu cadoul tau. Ce iti doreai de mult si nu ai apucat sa-ti cumperi? Perechea aia de pantofi care iti zambeste zilnic din vitrina? Parfumul acela care s-a terminat acum un an si care ti-a placut atat de tare incat ti-ai jurat ca o sa-ti mai cumperi o sticla? Alege din lista de mai jos un "mic" rasfat pentru tine:
Pentru el
Aici deja incepi sa ai dureri de cap! Trebuie sa fie cadoul perfect. Eu zic sa te gandesti daca a mentionat in ultimul timp ca isi doreste ceva. Daca nu-ti aduci aminte sa fii mentionat ceva, arunca un ochi pe lista de mai jos:
Familie
Cum sa uiti de parinti mai ales cand vine vorba de Craciun! Ei au facut pe Mos Craciun de cand erai mica, acum e timpul ca tu sa te transformi in "Mosul" lor:
Pentru prietene
Aici nu cred ca duci lipsa de idei. Toata ziua vorbim despre haine, farduri si accesorii, asa ca in fiecare zi ne dorim ceva nou. La categoria prietene este usor: daca e o fashionista trebuie sa-i cumperi ceva extra-mega-hip-cool-trendy, daca e soarece de biblioteca - multe carti, daca e tipul geek - un gadget, iar daca e genul pe care nu poti sa o scoti din casa decat cu urlete si trambite - o carte de bucate sau o pereche de papuci haiosi de casa.
Daca ti-ai propus sa organizezi petrecerea de Craciun la tine acasa, cumpara pentru fiecare invitat un cadou simbolic: niste lumanari, un ingeras, o turta dulce sau o cuitie cu bomboane fine de ciocolata.
Pentru Bubico
Cel mai devotat membru al familie tale merita si el o clipa de rasfat! Asa ca nu uita de cadoul pentru animalutul tau de companie:
Ai terminat? Acum suna un prieten sau doi sa vina sa te ia cu masina (sa fie jeep-uri!)!
Zoom
Conform deja cunoscutei replici "Cat e halatu? Dicolo era mai ieftin!" - a inceput goana si nebunia cumparaturilor de Craciun. Ce-i cumpar mamei, dar prietenului si sa nu uit de cea mai buna prietena! Daca vrei sa nu ai un atac de panica in seara de Ajun in fata unei vitrine din centrul oarsului (esti in fata magazinului pentru ca tocmai s-a inchis, ti-a luat cam mult sa te decizi daca sa cumperi sosetele verzi sau cravata mov), mai bine asculti de sfatul nostru si alegi ceva pentru fiecare din lista de mai jos:
Pentru tine
Stim cat de greu e sa alergi dupa cadouri, asa ca mai bine te binedispui de la inceput si debutezi cu cadoul tau. Ce iti doreai de mult si nu ai apucat sa-ti cumperi? Perechea aia de pantofi care iti zambeste zilnic din vitrina? Parfumul acela care s-a terminat acum un an si care ti-a placut atat de tare incat ti-ai jurat ca o sa-ti mai cumperi o sticla? Alege din lista de mai jos un "mic" rasfat pentru tine:
- O bijuterie
- Produse de machiaj
- Un ceas
- Un portofel nou
- O geanta (in care sa stea portofelul de mai sus)
- Un telefon nou
- O zi de rasfat la un Spa
Pentru el
Aici deja incepi sa ai dureri de cap! Trebuie sa fie cadoul perfect. Eu zic sa te gandesti daca a mentionat in ultimul timp ca isi doreste ceva. Daca nu-ti aduci aminte sa fii mentionat ceva, arunca un ochi pe lista de mai jos:
- O pereche de pantofi
- O camasa/pulover
- Un parfum
- O curea
- O rama pentru poza cu voi doi
- Un ceas (daca a fost cuminte)
- Un halat de baie
- O sticla de vin vechi
- O cina romantica la restaurant
Familie
Cum sa uiti de parinti mai ales cand vine vorba de Craciun! Ei au facut pe Mos Craciun de cand erai mica, acum e timpul ca tu sa te transformi in "Mosul" lor:
- O crema anti-rid pentru mama
- Un pulover calduros pentru tata
- Un parfum pentru fratele tau
- Un iPod pentru sora ta mai mica
- O geanta clasica pentru mama (stiu ca am mai zis, dar mama e mama!)
Pentru prietene
Aici nu cred ca duci lipsa de idei. Toata ziua vorbim despre haine, farduri si accesorii, asa ca in fiecare zi ne dorim ceva nou. La categoria prietene este usor: daca e o fashionista trebuie sa-i cumperi ceva extra-mega-hip-cool-trendy, daca e soarece de biblioteca - multe carti, daca e tipul geek - un gadget, iar daca e genul pe care nu poti sa o scoti din casa decat cu urlete si trambite - o carte de bucate sau o pereche de papuci haiosi de casa.
Daca ti-ai propus sa organizezi petrecerea de Craciun la tine acasa, cumpara pentru fiecare invitat un cadou simbolic: niste lumanari, un ingeras, o turta dulce sau o cuitie cu bomboane fine de ciocolata.
Pentru Bubico
Cel mai devotat membru al familie tale merita si el o clipa de rasfat! Asa ca nu uita de cadoul pentru animalutul tau de companie:
- O jucarie
- O "casuta" noua
- O zgarda sau lesa chic
- O geanta de voiaj
- Un Frontline
Ai terminat? Acum suna un prieten sau doi sa vina sa te ia cu masina (sa fie jeep-uri!)!
Re: DECO DE CRACIUN
Cum si cat sa mancam de Sarbatori
Zoom
Sarbatorile de iarna reprezinta pentru majoritatea dintre noi momente magice petrecute alaturi de persoanele dragi, cadouri, colinde si, nu in ultimul rand, masa traditionala de Craciun care, de cele mai multe ori, are efecte nedorite asupra corpului nostru: kilograme in plus, senzatii de balonare si, uneori, indigestii. Pentru a preintampina aceste probleme este bine sa tineti cont de cateva aspecte pentru a va putea bucura de momente frumoase si de un corp sanatos chiar si in aceasta perioada in care tindem sa mancam dezordonat si mai mult ca de obicei. Dr. Mihaela Bilic, autoarea celei mai vandute carti a anului 2008, “Traiesc, deci ma abtin” va ofera cateva sfaturi pentru a va hrani sanatos de Sarbatori:
1) Chiar daca de pe masa de Craciun nu pot lipsi sarmalutele, friptura de porc, piftia, ciorba de perisoare sau cozonacul, acestea trebuie consumate in cantitati moderate, mai ales daca ati tinut post o perioada mai lunga. In mod normal, trecerea de la alimentele de post la cele bogate in proteine, lipite si glucide trebuie sa se faca progresiv, dar acest lucru se intampla rar.
2) Pentru a evita riscurile de gastrita, enterocolita sau disfunctii biliare este bine sa nu consumati la o singura masa o cantitate foarte mare de alimente sau sa combinati foarte multe feluri de mancare.
3) Inainte de a gati carnea, trebuie indepartate toate urmele albe de grasime. Carnea impanata contine multa grasime saturata care se depune foarte usor in organism si, de asemenea, duce la cresterea lipidelor din sange (trigliceride si colesterol – periculoase in special in cazul persoanelor cu boli cardio-vasculare).
4) Puteti inlocui friptura de porc cu cea de curcan intrucat aceasta are o valoare calorica mai scazuta. In plus, carnea de curcan amelioreaza dispozitia deoarece contine mult triptofan, precursor al serotoninei, care ofera stare de bine si scade apetitul.
5) Carnea trebuie asociata cu legume de orice fel pentru aportul de glucide si fibre care faciliteaza absorbtia grasimilor si tranzitul intestinal. De asemenea, trebuie consumate produse ce cresc aciditatea gastrica (suc de fructe, otet), pentru ca proteinele se digera mai usor in mediul acid.
6) Mezelurile si afumaturile care contin foarte multa sare nu sunt recomandate in cantitati mari persoanelor care sufera de hipertensiune arteriala.
7) Pentru prepararea sarmalelor sau a perisoarelor nu cumparati carne deja tocata, ci pregatiti-o singuri din pulpa de porc sau de vita foarte slaba.
Zaharul si alcoolul sunt glucide care, in afara aportului energetic, nu contin niciun element nutritiv. Organismul nostru poate sa functioneze perfect fara niciun gram de zahar rafinat. Cozonacul si celelalte dulciuri care sunt servite la masa de Craciun, pe langa zahar, contin si cantitati mari de grasimi (unt sau margarina), lapte, cacao, faina, ceea ce le transforma in alimente complexe cu aport caloric foarte mare; de aceea acestea trebuie consumate in cantitati mici, doar pentru a va satisface o placere. Este bine sa inlocuiti dulciurile cu fructele care au un continut glicemic mediu. Zaharul din fructe (fructoza) este diluat in cantitati mari de apa si fibre, amestecat cu vitamine si minerale, ceea ce face ca trecerea lui in sange sa se faca in timp mai indelungat. Fibrele solubile actioneaza asupra nivelului glicemiei si colesterolului din sange, in timp ce fibrele insolubile (in cantitate mica) maresc volumul bolului alimentar si ii faciliteaza tranzitul spre intestinul gros.
9) Apa trebuie consumata pe tot parcursul mesei in cantitati mici si dese pentru a mentine sistemul digestiv activ si pentru a evita deshidratarea (care incetineste metabolismul).
Zoom
Sarbatorile de iarna reprezinta pentru majoritatea dintre noi momente magice petrecute alaturi de persoanele dragi, cadouri, colinde si, nu in ultimul rand, masa traditionala de Craciun care, de cele mai multe ori, are efecte nedorite asupra corpului nostru: kilograme in plus, senzatii de balonare si, uneori, indigestii. Pentru a preintampina aceste probleme este bine sa tineti cont de cateva aspecte pentru a va putea bucura de momente frumoase si de un corp sanatos chiar si in aceasta perioada in care tindem sa mancam dezordonat si mai mult ca de obicei. Dr. Mihaela Bilic, autoarea celei mai vandute carti a anului 2008, “Traiesc, deci ma abtin” va ofera cateva sfaturi pentru a va hrani sanatos de Sarbatori:
1) Chiar daca de pe masa de Craciun nu pot lipsi sarmalutele, friptura de porc, piftia, ciorba de perisoare sau cozonacul, acestea trebuie consumate in cantitati moderate, mai ales daca ati tinut post o perioada mai lunga. In mod normal, trecerea de la alimentele de post la cele bogate in proteine, lipite si glucide trebuie sa se faca progresiv, dar acest lucru se intampla rar.
2) Pentru a evita riscurile de gastrita, enterocolita sau disfunctii biliare este bine sa nu consumati la o singura masa o cantitate foarte mare de alimente sau sa combinati foarte multe feluri de mancare.
3) Inainte de a gati carnea, trebuie indepartate toate urmele albe de grasime. Carnea impanata contine multa grasime saturata care se depune foarte usor in organism si, de asemenea, duce la cresterea lipidelor din sange (trigliceride si colesterol – periculoase in special in cazul persoanelor cu boli cardio-vasculare).
4) Puteti inlocui friptura de porc cu cea de curcan intrucat aceasta are o valoare calorica mai scazuta. In plus, carnea de curcan amelioreaza dispozitia deoarece contine mult triptofan, precursor al serotoninei, care ofera stare de bine si scade apetitul.
5) Carnea trebuie asociata cu legume de orice fel pentru aportul de glucide si fibre care faciliteaza absorbtia grasimilor si tranzitul intestinal. De asemenea, trebuie consumate produse ce cresc aciditatea gastrica (suc de fructe, otet), pentru ca proteinele se digera mai usor in mediul acid.
6) Mezelurile si afumaturile care contin foarte multa sare nu sunt recomandate in cantitati mari persoanelor care sufera de hipertensiune arteriala.
7) Pentru prepararea sarmalelor sau a perisoarelor nu cumparati carne deja tocata, ci pregatiti-o singuri din pulpa de porc sau de vita foarte slaba.
Zaharul si alcoolul sunt glucide care, in afara aportului energetic, nu contin niciun element nutritiv. Organismul nostru poate sa functioneze perfect fara niciun gram de zahar rafinat. Cozonacul si celelalte dulciuri care sunt servite la masa de Craciun, pe langa zahar, contin si cantitati mari de grasimi (unt sau margarina), lapte, cacao, faina, ceea ce le transforma in alimente complexe cu aport caloric foarte mare; de aceea acestea trebuie consumate in cantitati mici, doar pentru a va satisface o placere. Este bine sa inlocuiti dulciurile cu fructele care au un continut glicemic mediu. Zaharul din fructe (fructoza) este diluat in cantitati mari de apa si fibre, amestecat cu vitamine si minerale, ceea ce face ca trecerea lui in sange sa se faca in timp mai indelungat. Fibrele solubile actioneaza asupra nivelului glicemiei si colesterolului din sange, in timp ce fibrele insolubile (in cantitate mica) maresc volumul bolului alimentar si ii faciliteaza tranzitul spre intestinul gros.
9) Apa trebuie consumata pe tot parcursul mesei in cantitati mici si dese pentru a mentine sistemul digestiv activ si pentru a evita deshidratarea (care incetineste metabolismul).
Re: DECO DE CRACIUN
Top 10 trenduri pentru brazii de Craciun
Zoom
In sfarsit a venit si momentul impodobirii bradului! Asteptam momentul acesta tot anul si parca nici nu mai conteaza frigul de afara sau problemele de zi cu zi. Noi iti propunem 10 idei pentru decorarea bradului si tot 10 motive pentru a-ti aminti cat de frumoase sunt Sarbatorile de iarna. P.S. Stim deja ca vei avea cel mai cool brad !
1. Mic si auriu
Ecologistele din noi ne imping sa iti prezentam o varianta stilizata a bradutului de Craciun. Alege varianta artificiala a pomului impodobit si alege culoarea favorita a sezonului: auriul.
Poti alege dimensiuni variate si poti fie sa ii impodobesti sau sa ii lasi asa cum sunt. Noi ii gasim de-a dreptul adorabili!
2. Bradul de aur
Nu poti sa te desparti de traditia pomului natural si esti sigura ca nu poti trai fara mirosul puternic de brad in casa?
Atunci alege un brad impresionant si ofera-i un plus de eleganta folosind decoruri albe si aurii. Invitatii tai vor fi placut impresionati.
3. Alb si simplu
Tot vorbeam noi de trendul eco, daca mai adaugam si lupta impotriva consumerismului si dorinta de a reveni la principiile sanatoase atunci gasim cu siguranta un bradut simplu.
Insa mic si simplu nu inseamna neaparat tern si lipsit de eleganta! Alege un bradut alb, un suport neconventional si decoratiuni pline de culoare.
4. Pasnic si floral
Din pacate uitam cateodata mesajul Craciunului: pace, liniste, bunatate si iubire! Umplem bradul cu tot felul de decoratiuni scumpe, punem si cateva cadouri luxoase sub el si gata.
Ce ar fi sa schimbam lucrurile anul acesta? Ofera bradului tau un mesaj: foloseste porumbeii si calele pentru a transmite puritatea si mesajul de pace al Craciunului.
5. In dulcele stil clasic
Eh, si daca nu poti sa renunti sub nici un chip la multitudinea de culori care iti va inunda privirea, atunci fii pregatita sa lucrezi in stil mare!
Alege un brad de cel putin un metru si jumatate, cu ramuri stufoase si decoreaza-l in exterior, fara a intra in interiorul ramurilor. Vei reusi sa ii oferi mai multa eleganta.
6. Un Craciun albastru
Marturisesc ca nu am ales niciodata (pana acum) culoarea albastru pentru a impodobi bradul de Craciun. Insa incep sa inteleg de ce unii au ales sa isi faca bradul albastru!
Fiecare poza cu un bradut albastru emana liniste si seninatate. Si nu e asa ca asta ne dorim cu totii de Craciun?
7. Feerie in alb
Daca nu avem zapada in oras macar putem avea troiene in inimi si case. Incepe prin impodobirea unui brad alb ca neaua si nu te sfii sa il decorezi cu argintiu si alb.
Daca totusi simti nevoia de culoarea poti sa ii plasezi cateva accesorii aurii sau sa il pui alaturi de cadouri colorate
8. Miracolul rosu
Din decembrie si pana in ianuarie culoarea mea preferata e rosu. Nu stiu daca fac asta intentionat pentru a-l impresiona pe Mos Craciun sau doar pentru ca simt nevoia sa adaug putina culoare in acest inceput de iarna.
Propun sa faci si tu la fel (indiferent care e motivul ) si sa mizezi pe accesorii rosii pentru impodobirea bradului
9. Decoratiuni... altfel
Vrei un brad original si nu stii ce sa ii faci? Decoreaza-l cu cartonase pe care amicii tai isi vor trece urarile sau cu pasari. Ba nu, cu conuri de brad. Sau fructe...
Da frau imaginatiei si impodobeste bradul in fel si chip. Nu ai cum sa gresesti... e Craciunul!
10. Culoare si iar culoare
Esti mai curajoasa anul acesta? Ba mai mult, vrei o schimbare? Atunci schimba eternul rosu, argintiu sau auriu pe mov sau portocaliu.
Crede-ne pe cuvant, rezultatul merita! Daca mai punem la socoteala ca Mosul iti va acorda puncte pentru originalitate, credem ca deja te-am convins.
Sarbatori fericite!
Zoom
In sfarsit a venit si momentul impodobirii bradului! Asteptam momentul acesta tot anul si parca nici nu mai conteaza frigul de afara sau problemele de zi cu zi. Noi iti propunem 10 idei pentru decorarea bradului si tot 10 motive pentru a-ti aminti cat de frumoase sunt Sarbatorile de iarna. P.S. Stim deja ca vei avea cel mai cool brad !
1. Mic si auriu
Ecologistele din noi ne imping sa iti prezentam o varianta stilizata a bradutului de Craciun. Alege varianta artificiala a pomului impodobit si alege culoarea favorita a sezonului: auriul.
Poti alege dimensiuni variate si poti fie sa ii impodobesti sau sa ii lasi asa cum sunt. Noi ii gasim de-a dreptul adorabili!
2. Bradul de aur
Nu poti sa te desparti de traditia pomului natural si esti sigura ca nu poti trai fara mirosul puternic de brad in casa?
Atunci alege un brad impresionant si ofera-i un plus de eleganta folosind decoruri albe si aurii. Invitatii tai vor fi placut impresionati.
3. Alb si simplu
Tot vorbeam noi de trendul eco, daca mai adaugam si lupta impotriva consumerismului si dorinta de a reveni la principiile sanatoase atunci gasim cu siguranta un bradut simplu.
Insa mic si simplu nu inseamna neaparat tern si lipsit de eleganta! Alege un bradut alb, un suport neconventional si decoratiuni pline de culoare.
4. Pasnic si floral
Din pacate uitam cateodata mesajul Craciunului: pace, liniste, bunatate si iubire! Umplem bradul cu tot felul de decoratiuni scumpe, punem si cateva cadouri luxoase sub el si gata.
Ce ar fi sa schimbam lucrurile anul acesta? Ofera bradului tau un mesaj: foloseste porumbeii si calele pentru a transmite puritatea si mesajul de pace al Craciunului.
5. In dulcele stil clasic
Eh, si daca nu poti sa renunti sub nici un chip la multitudinea de culori care iti va inunda privirea, atunci fii pregatita sa lucrezi in stil mare!
Alege un brad de cel putin un metru si jumatate, cu ramuri stufoase si decoreaza-l in exterior, fara a intra in interiorul ramurilor. Vei reusi sa ii oferi mai multa eleganta.
6. Un Craciun albastru
Marturisesc ca nu am ales niciodata (pana acum) culoarea albastru pentru a impodobi bradul de Craciun. Insa incep sa inteleg de ce unii au ales sa isi faca bradul albastru!
Fiecare poza cu un bradut albastru emana liniste si seninatate. Si nu e asa ca asta ne dorim cu totii de Craciun?
7. Feerie in alb
Daca nu avem zapada in oras macar putem avea troiene in inimi si case. Incepe prin impodobirea unui brad alb ca neaua si nu te sfii sa il decorezi cu argintiu si alb.
Daca totusi simti nevoia de culoarea poti sa ii plasezi cateva accesorii aurii sau sa il pui alaturi de cadouri colorate
8. Miracolul rosu
Din decembrie si pana in ianuarie culoarea mea preferata e rosu. Nu stiu daca fac asta intentionat pentru a-l impresiona pe Mos Craciun sau doar pentru ca simt nevoia sa adaug putina culoare in acest inceput de iarna.
Propun sa faci si tu la fel (indiferent care e motivul ) si sa mizezi pe accesorii rosii pentru impodobirea bradului
9. Decoratiuni... altfel
Vrei un brad original si nu stii ce sa ii faci? Decoreaza-l cu cartonase pe care amicii tai isi vor trece urarile sau cu pasari. Ba nu, cu conuri de brad. Sau fructe...
Da frau imaginatiei si impodobeste bradul in fel si chip. Nu ai cum sa gresesti... e Craciunul!
10. Culoare si iar culoare
Esti mai curajoasa anul acesta? Ba mai mult, vrei o schimbare? Atunci schimba eternul rosu, argintiu sau auriu pe mov sau portocaliu.
Crede-ne pe cuvant, rezultatul merita! Daca mai punem la socoteala ca Mosul iti va acorda puncte pentru originalitate, credem ca deja te-am convins.
Sarbatori fericite!
super!
muama ce brazi....super cool....mai brune ...
chrisa- Mesaje : 22
Data de înscriere : 10/10/2009
Varsta : 47
Localizare : romania
Pagina 1 din 1
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
|
|